多喝热水，对身体好，喝水是我们最常见不过的一件事了，水分在我们身体中也是占了很重要的位置画册设计，每天保证充足的水分，能够提高身体的活性，水分进入身体以后，能够提高身体新陈代谢的能力，减轻肠胃、肝肾的负担，体内的废弃物也能够被及时的排出，身体也能够更加稳定的运作。

在喝水的时候，都是建议多喝热水，不过热水太烫，想要立刻喝到，不少人就会将热水混合着冷水一起饮用，可以快速的降温，但有人却说这样的水不能喝，对身体不好，真的是这样吗？今天就一起来了解一下。

热水和冷水混合饮用对身体有害画册设计，是真的吗？

人体的温度是37度左右，能够接受的热水温度也就是在45度以内，这个温度已经有点烫了，若是再高温，容易出现烫伤的情况，对身体不好，虽说让多喝热水，那你也要注意热水的温度，不能太高，喝点温白开是最好的，对于过热的水，只能等它们冷下来，或者是通过物理降温。

采用混合水是最常见的方法，一些人觉得热水喝冷水混合饮用，对身体不好，是因为他们觉得这是阴阳水，对身体不好。所谓阴阳水，就是杯子里面有一半的热水加一半的冷水，这两种水接触时不会立即混合，过一会热水将冷水变热，此时的水就是阴阳水。

其实喝了阴阳水对身体好不好，主要是取决于冷水，电商美工外包网如果所兑的冷水是经过烧制的凉白开，这两种水混合在一起是可以饮用的。凉白开经过高温杀菌后，里面的细菌已经被杀死，和新的热水混合一起，会降低水温，但是对身体不会造成损害，是可以正常饮用。

若是所兑的冷水是生水，也就是直接从自来水管接的水，那这种阴阳水是不可以饮用的，自来水中的细菌多，没有经过高温杀菌，即便和热水混合，也不能将里面的细菌杀死，若是饮用，容易对肠胃造成刺激，出现拉肚子的情况，最好是不要饮用。

我们在饮用水的时候，还会喝到多次加热的水，很多人觉得这种水是不可以喝的，里面的会产生亚硝酸盐，对身体有害。其实你也不用太担心，水中所含有的亚硝酸盐都在国家标准的范围内，并不会对身体造成损害。不过还是建议大家在烧水后，可以用保温杯装，既可以保温，也能够隔绝细菌，或者直接就少烧一点，想喝的时候再烧，可以避免水中细菌增多。

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多喝水对身体绝对是有好处的，每天的饮水量至少应该保持在1500到2000毫升，充足的水分，能够提高身体免疫力。至于饮用热水和冷水混合的温水，偶尔的喝对身体的损害并不大。毕竟身体也没那么脆弱，不建议常喝，若是水温太高画册设计，可以将杯子放在冷水中，物理降温，可以避免接触生水，也能够让自己快速地喝水。

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